正常的自责体验有助于消除缺点，改正错误，提高个人修养，这是可贵的品质，是自我控制的重要基础。这种自责体验在一个时期中感到痛苦，随着对自己出现问题原因的认识，随着对自己改正错误信心的认定，这种痛苦会逐渐减轻甚至消失，回到自尊、自信的状态。

 但是，过分自责却是消极的。一般有四种情况:第一种是有的中学生对自己的错误和缺点长时间地进行自责，因而在心理上长期受着折磨；第二种是即使错误缺点很轻，中学生自己却反映强烈，产生严重的自责心理，有的学生由此出现不能自控的自我伤害行为；第三种是很多中学生对自己偶然的错误缺点夸大为整体的、甚至是品质性的错误、缺点，对自己全盘否定，划入坏人范围，从而出现自我惩罚的行为；第四种是有些学生把本不属于自己的错误缺点归咎于自己，总认为是自己不好，使自己长时间地陷入自责的痛苦之中，影响学习、生活质量，严重时可能出现自我伤害的行为。过分自责的基础是认识偏差与思维方式的不科学、不合理。

 (5)过分的自我表现。只要社会上有两个人存在，每个人每时每刻都在向他人表现自己。中学生希望得到自我表现的机会，在他人面前充分显示自己的优势与特长，以获取他人对自己的关注与钦佩，树立威信，这本是无可非议的。这在竞争激烈的社会里，在介绍自我、推销自我时也是十分必要的。这本身也是自我力量的显示，是自信的反映。

  然而在很多中学生身上常常会出现过分自我表现的现象，他们不讲场合、不分时间、不辨对象地出现表现自我的行为，或者无论何时何地，只要某些人或某人在场，就会情不自禁地表现自我，出现不应该出现的行为。其结果，不仅不能提高威信反而成为他人的笑料。如果这个学生又是自责心重的人，在他一旦感到自己行为的失当后，立刻会产生严重的自责体验。过分自我表现的基础是自我中心与渴望他人对自己的关注。

 (6)过分的自我掩饰。在日常生活中，人们喜欢掩饰自己的弱点、劣势。化妆、美容、挑选适合自己体形的服饰，就是一种自我掩饰。这不仅可以增强自信，也给他人愉悦的美的感官享受。在人际交往中也会表现自我良好的掩饰。例如，看到好朋友把自己心爱的东西弄坏了，虽然心痛极了，但是，看到他已经很难过，自己可能会说不要紧，它本来就是坏的。用自我掩饰来安慰他。在拥挤的环境中或在激烈的活动中难免磕磕碰碰伤害了自己，即使很疼，知道他人是无意的，会自我掩饰说：没事没事，没关系，不疼。这种自我掩饰表现出对他人的宽容，对他人的理解，是一种良好的品质。

 过分的自我掩饰则是出于担心别人窥探自己的内心活动，时时事事都想掩饰自己的真实想法和自己实际的行为动机，生怕别人了解自己不愿或尚未暴露的弱点。由于中学生自我意识的快速发展，自我控制能力的增强，他们常常会对自己的真实想法和体验加以掩饰。有的学生甚至为了取悦教师和家长，经常编造谎言，在待人接物时行为上常常畏畏缩缩，心理上则处于经常性的焦虑状态不能自拔。过分自我掩饰的基础是缺乏自信与过分自尊。    。

 (7)强烈的无能体验。一个人从小到大的成长过程也是各种能力获得的过程。在一种能力获得之前，会产生心理不平衡，伴随“我不会、我不能”的焦虑。经过学习，自己感到了进步：懂了、会了、能了，心理也就平衡了，焦虑也消除了。在新的任务面前，可能又会产生心理不平衡和焦虑，通过问题的解决，又得到了消除。每个人就是这样获得进步、获得发展的。

具有强烈的无能体验的中学生，在问题情境中，出现严重焦虑，还没有认真学习和认真思考，马上作出结论：我不能。例如，教师在课堂上提出一个很普通的问题，只要想一想就能回答。但是，有强烈无能感的中学生想都不想就认为自己根本没办法回答。这样的学生在新任务面前总是畏畏缩缩，不敢言语，思维活动也越来越贫乏，与其他同学的差距也越来越大，这又导致了他更强烈的无能感，因此形成恶性循环。有些学生无能体验的产生不是全面的，而是在某一方面的。强烈无能体验的基础是自卑，是缺乏自信。