科学详解 12种诡异的减肥法

http://www.henanedu.com/       发布时间：：2008-11-24 9:04:43       来源：国际在线

      一直以来，网上都流传着一些千奇百怪的减肥方法，比如生闷气减肥、吹气球减肥等，听起来确实难以置信，做起来又是否科学可行呢？让我们听听专家的解析吧！

　　心理类

　　1、想象力减肥　专家：这和望梅止渴是一个道理，我想还是有一定作用的。

　　2、厌恶训练减肥　专家：有一定科学性，但要适可而止，否则，时间长了可能患上厌食症。

　　3、看恐怖片减肥　专家：很多女性在看恐怖片时常常“化压力为食量”，更易肥胖。

　　4、生闷气减肥　专家：生闷气会干扰身体的运行，既可减肥也可增肥，所以不科学。

　　5、洗脑式减肥法　专家：洗脑时灌输的记忆能维持多久、减肥的效果有多大都还是未知数。

　　6、肠道荷尔蒙减肥法　专家：这个方法还在实验阶段，可能造成营养不良和厌食症，暂不推广。

　　运动类

　　1、做爱减肥　专家：运动1小时后才消耗脂肪，但做爱很难超过1小时，所以不科学。

　　2、爬行减肥　专家：猪整天都爬行呢，它能减肥吗？所以要减肥关键还是饮食和运动。

　　3、退步走减肥　专家：倒退走是一种运动形式，但没确切减肥效果，且要注意安全。

　　4、赤脚减肥　专家：在鹅卵石路上走路对身心健康很有好处，但说能减肥就言过其实了。

　　5、倒立减肥　专家：没有科学依据，如果你有血压高还经常倒立，当心脑溢血。

　　6、雨中行减肥　专家：雨中行走的确有助消除郁闷，但这与减肥是两个不同的概念。

　　日常生活类

　　1、K歌减肥　专家：K歌时几个朋友在一块一唱几个小时，消耗的能量是相当可观的。

　　2、吹气球减肥　专家：每天吹10个大气球肯定能减肥，问题是你吹1个就吹不动了。

　　3、嚼口香糖减肥　专家：口香糖主要锻炼咀嚼肌，就像说噘嘴能减肥一样，是不可能的。

　　4、箍牙减肥　专家：把牙齿上下同排箍没用，上下排一起箍了天天不吃饭，也不用活了。

　　5、刷舌头减肥　专家：刮牙会损伤味蕾致味觉丧失，本身是一种伤害，用来减肥更不对。

　　6、左手吃饭减肥　专家：左手吃得慢一些只是暂时的，而且减肥效果也微乎其微。

　　7、穿袜子减肥　专家：减肥必须消耗能量，但穿上袜子比较暖和，反而减少能量消耗。

　　8、去银行排队减肥　专家：排队时固然可消耗一定能量，但时间长了患上焦躁症就麻烦了。

　　9、熬通宵减肥　专家：熬通宵后通常是吃了就睡睡了再吃，且打乱了内分泌，更易发胖！

　　10、大笑减肥　专家：即使你使劲笑半个小时，吃东西后所消耗的能量也都回来了。

　　11、衫夹减肥　专家：利用手指上的穴位来减肥也许是有用的，但还没得到科学证实。

　　12、摸耳减肥　专家：按摩耳朵上的穴位能调节内分泌，防止暴饮暴食，可作为减肥辅助方法。

作者：：佚名
责任编辑：张蕾

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