教师常见的变态心理和变态行为及对策（一）：焦虑

http://www.henanedu.com/       发布时间：2004-8-10 15:09:41       来源：《教师的心理教育》  

     人们生活在这个世界上，不仅要对付自身的各种发展、变化过程的新问题，而且还要对付外界环境的种种挑战，因此，生活中各种各样的压力会摆在我们面前，要求人们去认识、思考、行动，去做出最适当的反应。但人的主观心理状态常常不能保证做出最适当的反应，可又无法回避这种活动压力，于是，人的心理就会像天平一样，失去他应有的平衡，出现各种各样的心理变态和变态行为。教师是生活在社会中的一员，也会像其他常人一样，产生不健康的心理和行为，其变态心理及行为主要有以下几种：焦虑,自卑,多疑,抑郁,嫉妒,冷漠,孤独,自我中心。下面我们将分期介绍。

焦虑

    焦虑是在知觉到危险后产生的无方向的唤醒状态。焦虑作为一种状态，随着自己的神经系统的唤醒表现为对忧虑的紧张的主观激动的情绪体验，它主要是指对未来对象的忧虑不安，担心不能实现其预定的目标而受到外部的讥笑、冷落或内部自身的自我意识的谴责。适度的焦虑是正常的，它有利于人们冷静地分析问题处理问题，激发人的斗志。但如果焦虑的时间持续太久了、过度了，则使人长期处于紧张状态，往往成为不愉快、受压抑，甚至是痛苦的心理活动过程，这就会阻碍人正常的认识活动的进行，影响人的各种能力的发展，产生不安、紧张、呆板、惶惶不可终日及缺乏随机应变能力，同时还会伴随神经系统功能紊乱，如失眠、溃疡等。

    焦虑是教师职业中常见的一种心理疾病。教师常常因工作任务繁重，社会期望值太高，自身条件受限所带来的精神压力而产生焦虑；或因社会某些人特别是领导对教师的错误评价产生焦虑，或因升学压力而产生焦虑；或因自己身体状况欠佳、体弱多病。子女的就业与再就业很困难，大龄而未寻到中意的伴侣，人际关系紧张等事而产生焦虑；或因教师的个人兴趣与教师职业的矛盾冲突而产生焦虑；或因人到中年成绩平平而产生的焦虑多。这种焦虑心理，不仅影响教师的正常工作，而且还影响教师正常的日常生活，甚至由于长期内心冲突、焦虑过度而形成焦虑人格，对教育事业产生失望情绪。

    对教师的焦虑心理，学校领导要认真对待，详细分析其产生原因，对其有积极性的一面，要积极引导，以起到良好的作用；对消极的焦虑心理要想方设法加以控制、减轻以便消除教师所承受的各种心理压力，从而避免焦虑心理的进一步发展，具体讲可采取这样的措施：

1、改革对教师评价的模式，全面贯彻党的教育方针，从学生的德、智、体、美、劳的情况来全面评价教师的教育效果；

2、培养良好的教师集体，建立同志式的互助友爱轻松和谐的人际关系；

3、关心教师生活，为教师办实事，真正解决教师生活中的实际困难；

4、认真做好教师的思想工作，使教师树立起正确的理想；

5、引导教师调控自己的情感，增强其心理防卫能力；

6、引导教师参加丰富多彩的各种有益活动与体育活动，使教师在活动中消除焦虑心理。

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